Costruisci la Tua Pratica di Movimento

Che tu sia un atleta professionista o agli inizi del tuo percorso, qui trovi il supporto necessario per avviare, migliorare ed evolvere la tua pratica. Un'opportunità di beneficiare dell'approccio innovativo del Movement in qualunque luogo e in ogni momento, grazie alla flessibilità del virtuale che aumenta le possibilità del reale.

Ri-scopri la Tua Natura Atletica

Un metodo che va oltre l'apparenza e il rumore prevalenti al giorno d'oggi. Basato su valori come la profondità, il senso e l'essere parte attiva di un processo, non offre risposte facili (e false) a domande complesse. Ha invece l'obiettivo di fornirti gli strumenti per essere autonomo nel movimento, migliorare la tua performance e far sì che i risultati siano duraturi.  

Movement Training

Una pratica generalista, e quindi completa, che ti porta a esplorare tutte le sfaccettature e le particolarità del movimento umano. Dai movimenti evolutivi naturali a quelli atletici e artistico-culturali nella loro quintessenza, il Movement ti rende in grado di imparare più velocemente nuove abilità, di adattarti a ogni situazione motoria e di muoverti con consapevolezza e libertà.        

Strength and Conditioning

È l'applicazione pratica dei principi scientifici delle sport science e dell'esperienza sul campo. Costruita sulla tua individualità e sui tuoi bisogni specifici, crea le fondamenta di tutte le tue pratiche motorie, siano esse sportive o non. Sviluppando le capacità condizionali e coordinative in maniera profonda e duratura ti permette di esprimere tutto il tuo vero potenziale atletico.  

Perché allenarti con me?

Più forza, consapevolezza e fiducia in me stessa

Mi sono rivolta a lui per un percorso basato sul riequilibrio del corpo, sul miglioramento della mobilità e soprattutto sull'aumento della forza muscolare. Questo allenamento ha portato tanti miglioramenti al mio benessere psicofisico ed è inutile sottolineare quanto mi aiuti nel mio lavoro di danzatrice e performer internazionale. Andrea è un vero professionista: preparato, di larghe vedute e con una conoscenza molto ampia, preciso, rispettoso e sempre presente.

Cinzia Robbiati
Danzatrice e Performer
forza

Sviluppo della forza organica per creare solide fondamenta su cui costruire potenza, velocità e capacità atletiche  

destrezza

Agilità, coordinazione e l'abilità di saper trovare soluzioni motorie a situazioni esterne complesse

mobilità

Raggiungere range di movimento articolare ottimali mantenendo la capacità di esprimere forza

prehab

Prevenzione infortuni e longevità della pratica attraverso la stabilità, l'armonia muscolare e la capacità di adattarsi a situazioni caotiche

Inizia a praticare con me

Dicono di me e del mio metodo

Un'allenamento funzionale e studiato sulle mie necessità

Ho iniziato questo percorso di allenamenti con Andrea ormai da un anno e mi trovo veramente bene nonostante la distanza. Sempre super disponibile ed elastico per modellare le routine in base ai miei impegni e carichi di lavoro, proponendo esercizi mai banali e funzionali alle mie necessità. Allenamento dopo allenamento noto miglioramenti in forza, mobilità e range di movimento che mi aiutano a dare il meglio nella mia attività primaria di calciatore.

matteo nicolosi
Calciatore

Andare in profondità nella pratica di movimento

Dopo aver viaggiato ed essermi allenata in giro per il mondo cercavo qualcuno in Italia per continuare il mio percorso di Movement Training. Ho incontrato Andrea che mi ha aiutato e supportato nel processo. È molto professionale, ha tanta pazienza e ti ascolta, aggiustando l'allenamento in funzione delle tue necessità. E anche se nuovamente non sono più in Italia posso comunque contare su di lui. Seguire il suo allenamento è un ottimo modo per andare in profondità nella pratica del Movement.

alice zaccara
Neuropsicomotricista

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Forza e nuove possibilità motorie

Grazie ad Andrea ho migliorato la mia performance fisica, preso coscienza degli obiettivi che posso raggiungere e aggiunto nuove conoscenze sul movimento al mio repertorio. Gli allenamenti sono molto efficaci e a ogni progressione si sente che si sono raggiunti nuovi risultati. Questo, unito a una pratica ad ampio raggio, mi stimola a migliorare e andare avanti nel percorso. È fantastico poi il transfert che il lavoro che propone ha sulle mie pratiche di danza, floorwork, Gyrotonic e Gyrokinesis!

Chiara Cenciarini
Trainer e Danzatrice

Esercizi innovativi, creativi ed efficaci

Ho scoperto in Andrea un professionista molto preparato sotto tanti aspetti dell'allenamento. Ha saputo ascoltare le mie esigenze ed elaborare un programma di allenamento ad hoc, che incorpora anche esercizi innovativi, particolari e creativi senza comunque mai perdere di vista l'efficacia. Con costanza e pazienza mi sta guidando a raggiungere i miei obiettivi.

Elisa De Lazzaro
Fisioterapista

Eleganza dei movimenti e nuovi stimoli

Ho conosciuto il Movement per caso e per caso mi sono imbattuta in un video di Andrea. Ne sono stata rapita per l'eleganza dei movimenti. Andrea è di grande eleganza anche come persona. Ottimo insegnante, riesce a trasferire il metodo con efficacia, pazienza e puntualità. I suoi allenamenti sono molto innovativi e "olistici " e mi hanno ridato slancio sia come runner e aspirante triatleta sia come Trainer, aprendo nuovi percorsi e dandomi nuovi stimoli.

Luisa Savaresi
Tecnico Fidal e Triatleta

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Faq.

Come funziona?

Dopo un check e un colloquio iniziale per permettere una progettazione ottimale della programmazione in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, inizierà il percorso di allenamento. Qui, non riceverai solo una scheda, ma sarai supportato passo passo nel tuo percorso individuale, tenendoci in contatto via whatsapp o altra app di messaggistica in modo da ricevere feedback costanti. Per questo non si tratta soltanto di personal training online, ma di un vero e proprio coaching. Un supporto sempre presente per la pratica.


All’inizio, e poi ogni due settimane circa, dovrai riprendere l’esecuzione degli esercizi e inviarmi i video, in modo che io possa visivamente correggere gli errori, darti suggerimenti e monitorare i progressi fatti. Allo stesso modo, ogni volta che aggiungeremo o modificheremo un esercizio, dovrai riprendere e inviarmi il video. Le correzioni vengono inviate entro 24h nei giorni lavorativi.

Cosa serve?

Hai bisogno di uno smartphone con telecamera (o di un qualsiasi dispositivo che possa riprendere video) e di un collegamento a internet.

Va bene per tutti?

Sì, l'allenamento è fatto su misura per te e il monitoraggio è costante. Quindi non importa quale sia il tuo livello di preparazione fisica! 


Tieni comunque presente che questa modalità richiede un certo impegno e capacità di organizzazione individuale.


In ogni caso, la chiamata conoscitiva che faremo prima di iniziare il tutto è fatta apposta per capire se questo metodo di allenamento corrisponde veramente alle tue esigenze e se ci troveremo bene a lavorare insieme.

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